普羅詠春武藝 PRO Wing Chun Martial Arts

普羅的瑜珈課程強調深度呼吸、放鬆身體與延展肢體。瑜珈中，認為呼吸等於生命力；同時也是將自己不需要及有毒的東西排出的力量。由於呼吸是一種簡單而無意識的過程，因此常被人們所忽略；加上現代生活中的忙碌與緊張，人們忙於應付各種挑戰與壓力，使我們的呼吸逐漸變淺而無法吸入足夠的氧氣與能量，不僅使疲勞無法恢復，也使得精神容易緊繃，神經系統紊亂…所以我們相信正確的呼吸是身心健康的基礎；它能使你寧靜安詳，更有生命力。而瑜珈身體姿勢的目的也是為了延展身體，加強呼吸深度，進而釋放身體的緊張，調和體內器官狀態，讓自己從內到外清淨健康，體驗身心平衡所帶來的舒暢感。